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She Glows Slim ✨
L’accompagnement exclusif des femmes 30–55 ans pour perdre du gras, sculpter un corps fin et musclé, et retrouver une silhouette tonique, féminine et durable.
✨ Force, finesse, confiance.
Mes accompagnements ✨
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She Glows Nutrition
Accompagnement nutrition — 3 mois
Pour les femmes qui veulent mincir durablement grâce à un cadre nutritionnel clair, simple et efficace.
Objectifs principaux :
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Perdre du gras durablement
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Retrouver de meilleures habitudes alimentaires
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Sortir des régimes extrêmes et de la frustration
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Se sentir plus légère, plus en contrôle et plus sereine dans son alimentation.
Ce qui est inclus :
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Accompagnement nutritionnel sur 3 mois
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Plan alimentaire sur mesure
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Repères simples et adaptés à votre quotidien
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Ajustements nutritionnels au fil de la progression
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Suivi personnalisé régulier : quotidien & hebdomadaire
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Cadre clair pour tenir sur la durée
Tarif :
129 €/mois pendant 3 mois
Idéal pour les femmes qui ont enchaîné les régimes sans jamais trouver de vrais repères, et qui veulent enfin mincir durablement, sans frustration ni effet yo-yo.
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She Glows Shape
Transformation silhouette — 3 mois
Pour les femmes qui veulent perdre du gras, retrouver de la tonicité et redessiner leur silhouette avec une approche complète.
Objectifs principaux :
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Perdre de la masse grasse
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Tonifier et raffermir le corps
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Affiner et redessiner la silhouette
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Retrouver une dynamique, de la régularité et de la confiance
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Poser des bases solides en sport, nutrition et mindset
Ce qui est inclus :
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Accompagnement complet sur 3 mois
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Programme d’entraînement sur mesure ( salle ou maison)
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Accompagnement nutritionnel flexible
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Accompagnement mindset (organisation, gestion du stress, etc ..)
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Suivi personnalisé régulier (quotidien & hebdomadaire)
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Ajustements selon l’évolution et le rythme de vie
Tarif :
219 €/mois pendant 3 mois
Idéal pour les femmes qui veulent aller plus loin qu’une simple perte de poids et retrouver un corps plus tonique, plus ferme et plus harmonieux.
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She Glows Sculpt
Accompagnement signature — 6 mois
Pour les femmes qui veulent transformer durablement leur corps, perdre du gras, sculpter une silhouette fine et tonique, et renforcer aussi leur mindset.
Objectifs principaux :
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Perdre du gras durablement
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Renforcer le corps grâce au renforcement musculaire
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Sculpter une silhouette fine, ferme et féminine
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Développer un mindset plus solide et plus constant
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Installer des habitudes durables pour des résultats visibles et stables
Ce qui est inclus :
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Accompagnement signature sur 6 mois
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Programme d’entraînement sur mesure
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Accompagnement nutritionnel flexible
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Accompagnement mindset approfondi
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Suivi personnalisé régulier
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Ajustements continus pour accompagner une vraie transformation
Tarif :
199 €/mois pendant 6 mois
Idéal pour les femmes qui veulent une transformation plus profonde, plus durable et plus complète, aussi bien sur le plan physique que mental.
Je suis Natacha, naturopathe spécialisée en nutrition et perte de poids depuis 10 ans. Ancienne athlète de haut niveau et compétitrice en bikini fitness, j’accompagne les femmes à perdre du gras, renforcer leur corps et retrouver une silhouette plus tonique, plus féminine et durable.
À 39 ans et maman, je connais aussi la réalité d’une femme qui doit composer avec son quotidien, son énergie, sa charge mentale et ses objectifs. C’est pour cela que mon approche associe nutrition, entraînement et mindset, pour construire des résultats visibles, durables et réalistes.
❓ FAQ
Est-ce que c’est 100% en ligne ?
Oui, tout se fait à distance (WhatsApp/visioconférence).
Je crains de manquer de motivation…
Le suivi quotidien + les bilans hebdomadaire vous aide à rester constante donc pas d'inquiétude.
Dois-je suivre un régime strict ?
Non. La nutrition est flexible : on apprend à manger mieux, sans privation, pour des résultats durables. Je travaille sous forme de rééquilibrage alimentaire tout en sur mesure.
Le programme sportif est en salle ?
Le programme sportif est sur mesure donc adapté à vous, votre santé et quotidien : soit en salle soit à la maison.
Sarah Balay
"Bonjour à tous ! Natacha m'a coachée pendant six mois. Grâce à elle j'ai perdu 10 kg et j'ai retrouvé ma silhouette d'avant grossesses. C'est une coach en or qui a ce don pour s'adapter à chacune d'entre nous en fonction de nos besoins, nos attentes et notre personnalité. A l'écoute et très pro elle nous propose une programme sur mesure qui nous garantit des résultats spectaculaires ! Elle sait toujours trouver les mots pour nous motiver et nous remobiliser en cas de besoins. Elle est très disponible pour répondre à toutes nos interrogations, nous aider en cas de difficultés ! Mais le plus important c'est sa transmission des clés d'une alimentation saine et équilibrée, toujours dans le plaisir, jamais dans la frustration. Conseils, astuces, recettes, tout est fait pour que nous conservions ce mode de vie sain sur le long terme. Merci infiniment Natacha !!!!" Sarah Balay
Giusy DG
"La meilleure que je connaisse. si vous suivez ses conseils elle vous procurera le corps que vous avez toujours rêvé. Essayez c est l adoptez... je fais systématiquement appel à elle des que mon corps en a besoin et ça fonctionne à chaque fois. Je vous la recommande vivement. Quand le rêve devient possible c est grâce à elle." Giusy DG
Morgane Villebrun
"5 mois de coaching en sport et nutrition avec Natacha
Que de belles choses à dire …
A l’écoute, disponible, pas de jugement, elle sait de quoi elle parle et connaît les différentes étapes par lesquelles nous passons. On se sent donc comprises.
Objectif atteint en ce qui concerne ma transformation physique mais au delà de ça, à ce jour, je sais composer mon assiette et organiser mes séances de sports.
Elle m’a donc aider à modifier mon hygiène de vie dans la durée .
Il est évident que je recommande Natacha" Morgane Villebrun